블루베리는 슈퍼푸드로 알려져 있을정도로 의사들이 단 하나의 과일만 먹어야 한다면 손꼽아지는 과일입니다.생과일 블루베리는 보관도 어렵고 가격이 비싸기 때문에 냉동 블루베리를 구매하게 됩니다. 냉동 블루베리가 더 좋은 이유와 다양한 섭취방법에 대해 알아보겠습니다. 또한 코스트코 냉동블루베리는 세척해야 하는지와 세척없이 먹기좋은 제품도 추천해 드릴게요! 1. 블루베리 냉동이 더 좋은 이유 블루베리는 슈퍼푸드로 알려진 과일 중 하나로, 특히 냉동 상태로 섭취할 때 더 많은 이점을 제공합니다. 냉동 블루베리가 생 블루베리보다 영양학적으로 우수한 이유는 다음과 같습니다 1) 안토시아닌 함량의 증가미국 사우스다코타주립대 연구에 따르면, 생 블루베리에는 평균 3.32mg/g의 안토시아닌이 함유되어 있는 반면, 냉동..