미니 단호박 효능과 보관법에 대해서 알아볼게요 :) 미니 단호박은, 속이 노란색으로 주먹만한 사이즈를 말합니다. 미니단호박 효능과 보관하는 꿀팁 알려드릴게요 :) 미니단호박의 효능 미니 단호박은 속의 노란색은 달달한 호박 맛이 나고, 껍질은 고소한 밤의 향이 난다하여 밤호박이라고도 불려요. 이것은 한손으로 꼭 쥘 수 있을만큼의 작은 사이즈 이지만, 단호박의 영양을 한껏 담고 있답니다. 단호박보다 당도가 높게 개종된 과채류 입니다. 다이어트에 좋아 여자들에게 인기 만점 단호박에 함유된 베티카로틴이 장의 기능을 활발하게 해줘서 배변활동에 큰 도움이 됩니다. 수분함량도 높고 섬유질이 높아 갈증해소에도 좋은데, 더불어 열량도 낮은데 영양가가 높아서 다이어트 식품으로 좋습니다. 또한 단호박의 껍질엔 항산화 물질이..