채소의 황제라 불리는 아스파라거스의 효능에 대해서 알아봐요. 독특한 모양을 가진 아스파라거스는 고기 먹을 때, 샐러드 등 곁들여 먹기 좋은 채소입니다. 아스파라거스 효능에 대해서 잘 모르고 드시는 분들이 계실 텐데요. 아스파라거스는 채소의 황제라 불릴 정도로 좋은 채소입니다. 아스파라거스의 주요 성분 우리나라에서는 주로 평택, 양구, 제주도 에서 생산됩니다. 섬유소질이 풍부한 영양성분들이 함유 되어있습니다. 니아신, 나트륨, 단백질, 당질, 레티놀, 베타카로틴, 비타민A, 비타민B1, 비타민B2, 비타민B6, 비타민C. 비타민E, 식이섬유, 아연, 엽산, 인, 지질, 철분, 칼륨, 칼슘, 콜 레스트 로르, 회분 아스파라거스의 효능 고급채소인 아스파라거스는 숙취에 좋은 아미노산 즉 아스파라긴산이 발견된 채..